会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 我现在压力好大,真的一直哭怎么办!

我现在压力好大,真的一直哭怎么办

健康咨询描述: 最近刚分手,现压然后本来想转移注意力打游戏,力好然后又莫名其妙被人说不和我玩,大真的直我现在真的哭办好孤独,没有人和我聊天没有人陪我玩,现压一直哭怎么办啊,力好救救我

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高磊高磊赤峰学院附属医院(含红山院区)   主治医师 擅长: 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、糖尿病,甲亢等疾病的诊 帮助网友:10461 微信扫一扫,随时问医生 2025-02-17 13:29:50

      根据你的描述,这种情况多考虑是由于你精神压力过大、过于疲劳所导致的焦虑、抑郁负面情绪。指导意见:针对这种情况,建议你进行积极的自我调节,平时不要给自己太大的精神压力,尽量放松心态。正确的看待学习这个问题,在平时可以适度的劳逸结合,做一些放松心情的事情来缓解压力。如果难以自我调节,可以找心理医生接受系统的心理辅导,以免问题发展严重
      

(责任编辑:时尚)

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